الشمس مفيد في أيام الامتحانات والسبب هو

ضوء الشمس مفيد في أيام الامتحانات والسبب هو ؟

يعاني بعض الطلاب من توتر الساعة البيولوجية في
أيام الامتحانات بسبب النوم بالنهار والاستذكار في الليل
، وتعرف هذه المشكلة بمتلازمة تأخر مرحلة النوم .

ويشير الأطباء إلى أن علاج هذه الحالة يكون في
الأساس سلوكي والعلاج بالتعرض للضوء لتعديل
الساعة البيولوجية في الجسم ، إذ أن الضوء يحدد
إفراز هرمون النوم ، ولذلك يحتاج المريض إلى رؤية
مختص للمساعدة في ذلك ، ولا ينصح الأطباء بأخذ
حبوب منومة مثل زانالا الله الاالله لأنها لا تفيد في حالة عدم
وجود أي أمراض نفسية.

» أيام**ومعانى@..!!